​Instructor

​ミカ ヨガ

IHTA認定ヨガインストラクター(セラピー)

IHTA認定ヨガインストラクター2級

AEAJ認定アロマテラピー2級

​肩甲骨ヨガ®︎インストラクター資格

​佐藤ゴウ ヨガベーシック指導者要請講座修了

ヨガの良さを一人でも多くの方に知ってもらい、心と身体のバランスを整える事で、本当の健康を実感してもらえると嬉しいです。

皆様からたくさんのアドバイスを頂き頑張っていきますので、宜しくお願いします。

 

ヨガとの出会い

15年程立ち仕事をしていて肩こりや痛み止の薬を飲むくらいの腰痛に悩まされ、整骨院に通ったりもしましたが治る事はなく・・・

悩んでいる頃ヨガと出会いました。

昔から体が硬かった私は自分の体は柔らかくならないしヨガなんて無理と思っていましたが一度体験してみてアカンかったら続けなければいいかと軽い気持ちでスタジオに行きました。

答えは気持ちよかった~何かスッキリ~またヨガしたい~でした(笑)

急に体が柔らかくなる事はないんですが、続けていくうちに柔軟性がでてきて、気づいた時には肩こりと腰痛も治っていました!!

体が元気になったからか自然と気持ちもスッキリし一石二鳥いや三鳥四鳥です!

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​アヤ ピラティス

STOTT PILATES®︎ IMP 修了

yoggy instiute BTC 修了

​ファンクショナルローラーピラティス®︎ベーシックインストラクター養成コース修了

大学卒業後、デスクワークを続けてきました。ハードワークと子育ての両立で、心身共に疲弊し、何も楽しめない状態になった時、唯一取り組めたのがピラティスでした。

ピラティスで身体を整えていくことで、心も前向きに変わっていきました。

様々な不調を抱え悩んでいらっしゃる方に、ピラティスを通して身体も心も元気になっていただくことが私の目標です。

一緒に楽しく身体を動かして、昨日よりハッピーな自分になりましょう!

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