​Instructor

​ミカ ヨガ

IHTA認定ヨガインストラクター(セラピー)

IHTA認定ヨガインストラクター2級

AEAJ認定アロマテラピー2級

​肩甲骨ヨガ®︎インストラクター資格

​佐藤ゴウ ヨガベーシック指導者要請講座修了

ヨガの良さを一人でも多くの方に知ってもらい、心と身体のバランスを整える事で、本当の健康を実感してもらえると嬉しいです。

皆様からたくさんのアドバイスを頂き頑張っていきますので、宜しくお願いします。

 

ヨガとの出会い

15年程立ち仕事をしていて肩こりや痛み止の薬を飲むくらいの腰痛に悩まされ、整骨院に通ったりもしましたが治る事はなく・・・

悩んでいる頃ヨガと出会いました。

昔から体が硬かった私は自分の体は柔らかくならないしヨガなんて無理と思っていましたが一度体験してみてアカンかったら続けなければいいかと軽い気持ちでスタジオに行きました。

答えは気持ちよかった~何かスッキリ~またヨガしたい~でした(笑)

急に体が柔らかくなる事はないんですが、続けていくうちに柔軟性がでてきて、気づいた時には肩こりと腰痛も治っていました!!

体が元気になったからか自然と気持ちもスッキリし一石二鳥いや三鳥四鳥です!

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​アヤ ピラティス

STOTT PILATES®︎ IMP 修了

yoggy instiute BTC 修了

​ファンクショナルローラーピラティス®︎ベーシックインストラクター養成コース修了

大学を卒業後、事務職として働いていました。デスクワークからくる肩こりや冷えなどの不調を解消するためにヨガを始め、出産後の腰痛緩和の為、ピラティスを始めました。

コロナ禍のなか、自分らしい生き方そして働き方を見つめ直し、自分と同じように体と心で悩む人の力になりたいと思い、ピラティスのインストラクターの道を選びました。

ピラティスを通して、皆さんの体と心が元気になるお手伝いをしたいと思っています。

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